宜春供卵助孕高端群
1.停止服用避孕药。
如果你在受孕前长期服用避孕药，你应该在怀孕前三个月停止服用避孕药。这是因为你的月经周期和排卵需要时间来恢复。如果你在服用避孕药期间发生怀孕，重要的是你要知道这一点并告诉你的医生。通常对胎儿有很小的伤害风险（<0.5%）。但是，在服用避孕药期间最好不要怀孕，以避免影响。
2.改善营养
孕妇应通过饮食提高维生素和矿物质的摄入量，并遵循一天至少三餐的均衡饮食。一杯富含蛋白质的牛奶和几块全麦面包不仅可以为你提供一天的能量，而且还有助于你的健康。
3.服用叶酸片。
从怀孕的前三个月开始服用小剂量的叶酸片，以防止胎儿的神经系统异常。前三个月是胎儿神经系统发育的最重要时期。
4.停止吸烟、喝酒或吸毒。
众所周知，吸烟、酗酒和毒品对胎儿有影响，使用它们与流产和低出生体重婴儿有关。
5、遵从锻炼
孕妇可以在怀孕的前三个月开始锻炼，这使她们更容易在怀孕期间保持积极的生活方式，并在怀孕期间过上轻松舒适的生活，有助于更顺利地分娩。推荐的有氧运动。步行、游泳、骑自行车等。但是，要避免过多的体力消耗，因为这可能导致流产。
6.一年中的最佳受孕时间
建议希望受孕的夫妇在夏末或秋初受孕。在夏季和秋季受孕的婴儿患脊柱裂和无脑症的风险明显低于冬季和春季受孕的婴儿。如果妇女选择在夏末或秋初受孕，早孕反应阶段就会落在秋季，避免了夏季对食欲的影响。进入冬季后，此时易患风疹、流感等疾病，孕期已到中期，对胎儿器官发育的影响已大大降低，完成生产后，正是春末夏初的宜人气候，使这个季节有利于新生儿的适应一