众所周知，怀孕对女性来说是一件非常幸福和困难的事情，尤其是在怀孕后期，宝宝越来越大，准妈妈的肚子也越来越大。每天都要挺着大肚子走来走去的孕妈妈们并不容易。即使她们呆在家里给孩子喂奶，也会遭受很多痛苦和不适，还会出现很多问题，比如孕晚期的腰痛。下面是你和你的快乐编辑一起需要知道的事情。
准妈妈在孕晚期出现背痛是正常的，因为准妈妈和婴儿的重量导致肌肉疲劳，韧带容易松弛。准妈妈们在孕晚期出现背痛有几个原因。
1.由于子宫的增大。
随着胎儿的成长和发育，怀孕母亲腹部的子宫必须进一步扩大以容纳胎儿。腹部肌肉的拉伸要比母亲之前的拉伸大得多，母亲的腰部将承受更多的重量和压力，久而久之会导致背部疼痛。
2.荷尔蒙释放
在怀孕期间，孕妈妈体内的激素释放量比未怀孕时高很多倍，而在怀孕后期释放的激素甚至更多。在某些荷尔蒙的影响下，骨盆中的关节会放松，这导致了准妈妈的背部疼痛。
3.压力过大或姿势不佳
在怀孕晚期，准妈妈的肚子比较大，她发现很难移动。如果她站立或行走时间过长，她就会感到疲劳，从而导致背部疼痛。
在怀孕后期，由于肚子的原因，许多姿势不能再胡乱采用。一些不良的姿势和不适当地举起重物会导致肌肉无力、紧张或受伤，这反过来又会对韧带和骨盆关节造成压力，导致准妈妈的背部疼痛。
准妈妈在孕晚期可能会时不时地出现背痛，如果背痛难忍，就需要缓解。
对于孕晚期的背部疼痛，最好是放松肌肉。因此，在这段时间内要有足够的休息，不要提重物。
2、可用于腰痛，用热水湿洗垫子，按摩热敷背部，这样也能起到缓解腰痛症状的作用。
为了避免孕晚期的背痛，准妈妈们应该在孕早期或准备怀孕时拉伸和锻炼关节，这样孕晚期的背痛症状就不会那么明显。当然，具体的练习和适当的动作应该咨询医生，不要盲目地做。
这就是对 "什么是孕晚期的背痛？"问题的回答。孕晚期的背痛是正常的，所以你不必紧张，而是应该休息。