要点1：不能吃的禁忌食物
哪些食物在怀孕期间是禁忌的？
南昌助孕机构生孩子
1、例如：精制食品、人工添加食品、奶油、咖啡因和腌制食品，这些都不是天然的，对肝脏和荷尔蒙有不良影响!
2、关键2：女性容易缺铁，需要吃富含铁的食物!
3、比如：牛羊肉等红肉含铁量高，再如：苹果、黑枣、樱桃、红肉李子、红凤凰等蔬菜水果含铁量高，紫甘蓝、发菜等也是含铁量高。
4、关键3：欧米茄-3的摄入量
哪些食物含有欧米茄-3脂肪酸？
核桃、奇亚籽、亚麻籽或油、深绿色蔬菜。
深海鱼也是一个选择，但汞是一个问题。
关键四：摄取叶酸!
叶酸不仅存在于深绿色蔬菜中，也存在于动物蛋白和豆类中；谷类也有。富含叶酸的食物有 菠菜、芦笋、青豆、花椰菜、胡萝卜、西红柿、樱桃。谷类食物包括：。全麦粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
关键5：摄取大豆异黄酮
大豆异黄酮能促进排卵 大豆异黄酮是在大豆和其他豆类中发现的生物类黄酮，由于在体内具有类似雌激素的作用，因此也被称为植物雌激素。
关键6：服用温暖的成分
温暖子宫可以调节气血 黑豆、红枣、黑糖姜汤、核桃芝麻糊以及黑糖和酒酿桂圆都有平和气血的作用。