首先是挑食和分食。
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1、事实上，有很多人不愿意吃肥肉，特别是那些想保持身材的人，但这种片面的饮食往往导致营养不平衡，不能满足婴儿成长的营养需求。因此，准备怀孕的妇女应尽量吃一切能补充其整体饮食的食物。
2、第二种是无节制的饮食。
3、挑食的反面是吃货，尤其是越吃越胖的女性，如果体重超过标准体重还会严重影响胎儿的生长，有些肥胖的孕妇携带的胎儿体重也超标，容易造成生产困难。
第三，经常喝含咖啡因的饮料。
许多职业妇女在工作期间经常喝咖啡或茶来提神。在夏天，人们还喜欢喝可乐和冰可乐。如果妇女喝了太多这些含咖啡因的饮料，可能会导致胎儿发育异常。
第四，食用辛辣食物。
有些女性比较重，特别喜欢吃辛辣的食物或者其他比较刺激的食物，如果吃多了会引起便秘，如果已经有计划怀孕的女性朋友最好禁食这些食物，以免消化不良。
第五，吃太甜、太咸或太油腻的食物。
许多妇女对甜食有偏好，但糖的代谢过程会消耗大量的钙，这可能导致孕前或孕期缺钙，而且甜食会导致体重增加。吃太多的盐会使目前的妊娠水肿状况恶化。
第六：吸烟和酗酒。
许多人知道酒精和烟草对他们的身体有害，但他们还是喝酒和抽烟。但处于准备期的男性和女性必须注意及早戒烟戒酒，因为香烟中的尼古丁会损害胎儿的发育，而酒精则直接导致胎儿畸形和智力低下。
妇女在准备怀孕时应避免以上介绍的6种不健康的饮食习惯。专家提醒我们，健康的饮食习惯不仅使妇女保持健康，而且为受孕创造更好的条件。我们希望我们今天能帮助你解决这个问题。