钙是人体骨骼的主要成分，这意味着什么？一系列的人类生理活动都依赖于骨骼。而且由于儿童正处于生理发育阶段，他们对钙的需求远远大于成人，因此儿童补钙更加重要。然而，根据第四次全国营养调查的数据，中国有50%的儿童缺乏钙质[1]。儿童普遍缺钙的原因到底是什么？如果儿童缺钙，应如何提供钙质？汤臣倍健牛初乳钙片怎么样？让我们一起找出答案。
为什么中国儿童普遍缺钙？
中国儿童的饮食主要以植物性食物为主，这些食物含钙量少，而且还有植酸和草酸，它们与体内的钙形成不溶性钙盐，影响钙的吸收和利用。此外，长期偏爱高热量食物和这种不明智的饮食模式会导致体内脂肪含量增加，这进一步给小肠的消化功能带来压力，从而影响小肠的钙吸收。[2]
此外，儿童容易出现挑食和厌食的模式，这可能导致钙吸收不足和身体缺钙。此外，如果家人做饭时喜欢浓烈的盐味，血液中的钠含量就会增加，导致血液中钙的流失。[2]
如何服用钙质？
1.吃含有钙质的食物。
如果你想补钙，你应该主要通过日常饮食来服用。牛奶不仅含有丰富的钙质，而且容易被人体吸收。除了每天饮用牛奶外，儿童还可以多吃豆类，特别是豆腐，它的钙含量很高。此外，芝麻和虾壳等食物也含有相当数量的钙。家长可以用这些食物为菜肴调味，不仅味道好，还能提供钙质。
2.获得更多的阳光
更多的户外阳光照射可以增加维生素D在体内的转化。维生素D是补钙的必要条件，因为它能促进肠道对钙的吸收，提高人体对钙的吸收效率，并起到维持血液中钙平衡的作用。在阳光下锻炼也可以加强免疫系统。
3.服用牛初乳和钙片。
牛初乳加钙片是一种含有牛初乳的钙片，它是一种碳酸钙，是非常丰富的钙源，可以帮助儿童满足钙的需求。
初乳是奶牛在分娩后3天内产生的牛奶。它比牛奶的营养更丰富，而且还含有非常丰富的钙质。它还含有比普通牛奶多60倍的免疫球蛋白lgG，这种物质能与病原微生物等抗原结合并形成抗体，帮助提高儿童的免疫力。家长们可以经常把它放在手边，让孩子们在上学的路上咀嚼，获得双倍的营养成分。
但市场上有这么多产品，哪个品牌更好？以下是关于服用汤臣倍健牛初乳加钙片的建议。
本产品采用优质牛初乳粉和碳酸钙精制而成。由国内知名品牌汤臣倍健专门为4岁以上人群打造。每100克含有2.97克免疫球蛋白和9.65克钙，为儿童补充营养提供双重动力。产品特别设计成卡通包装，牢牢抓住了孩子的审美，咀嚼片也是可爱的小熊造型，还有淡淡的奶香味，嚼起来就像吃糖一样，大大增加了孩子的食用兴趣，让家长省了不少心。
因为钙在体内不能自己合成，而且会以不同方式在体内流失。因此，对于处于成长期的儿童来说，补钙尤为重要，一旦缺钙就会产生不良影响。作为家长，要及时给孩子补钙，像汤臣倍健牛初乳加钙产品，可以随时随地使用，是广大家长的好选择。
[1] Lai Ying. 钙的营养缺乏与合理补钙。
[2] 保健食品产品手册