很多准妈妈从怀孕开始就必须注意自己的饮食习惯，必须选择有营养的食物，我们所说的 "垃圾食品 "必须避免，否则不仅会影响自己的健康，还会影响胎儿的发育。所以，孕期一定要有正确的饮食习惯，吃该吃的东西，远离不该吃的东西，特别是18种对母婴健康不利的食物。
比如，蔬菜如白菜、洋葱，水果如龙眼、芒果、荔枝，肉类如螃蟹、甲鱼、猪肝等都是不能吃的，这些可都是很常见的，但对于孕妇来说，不建议长期吃，否则大量食用，可能会导致流产的迹象。
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1.卷心菜：在卷心菜中含有一定量的草酸，这不仅不利于孕妈妈对钙物质的吸收，造成钙的缺乏，从而导致骨质疏松，并导致胎儿发育畸形；2.洋葱：洋葱是一种很常见的食物。洋葱：洋葱是一种辛辣刺激的食物，对于胃肠道较弱，或孕早期胎儿不稳定的孕妇，不宜大量食用，以免刺激胃肠道，引起胀气、腹痛、腹胀、腹痛、腹痛。可引起腹胀、腹痛、疲劳感增强，对胎儿有影响；3.马齿苋：这是一种有药用价值的野菜，但马齿苋性寒，可诱发孕妈妈分娩，导致流产，尤其是在怀孕后期；4. 木耳：木耳有活血化瘀的作用，在孕早期不利于胚胎发育，可能会引起流产；5. 韭菜：韭菜是一种刺激性食物，怀孕后妈妈的肠胃非常敏感，如果吃韭菜可能会加重胃肠不适，从而影响食欲，不利于母婴健康；6. 龙眼：龙眼是一种温热的水果，如果吃多了，容易引起上火、胃气上逆、恶心呕吐等不适，严重时还会引起胎热加重、气机紊乱；7、芒果：不是所有孕妇都不能吃。并不是说所有的孕妇都不能吃芒果
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