怀孕并不那么容易，那么问题出在哪里？寒冷的子宫。子宫温度低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。因此，在准备第二次怀孕之前，对老年妇女来说，调节子宫的环境是很重要的。人类的身体相当于一个小宇宙，母亲的身体更是如此。子宫是土地，胚胎是种子，一旦我们在土地上播下种子，有了物质基础，我们就需要合适的阳光、雨水和其他条件来培育它。出生前的时期是脆弱的，在自然灾害（阳气不足、孕妇营养过剩或失衡）和人为灾害（流产、碰撞、冷食）的情况下，有可能无缘无故地出现登记失败。阳气的强弱决定了子宫免疫功能的强弱，而子宫的温暖与否决定了胚胎的生长与否。
现在，造成宫寒的原因大多是不良的生活方式，如喜欢喝冷饮、贪凉、把空调开得太低或为了美观而穿得太露，冬天穿得太薄等。如果你在月经期间受冻，其影响甚至更大。此外，过度疲劳或情绪变化也会损害身体的阳气。因此，女性在日常生活中要注意，特别是在月经期间，不要喝冷饮或有冷的行为，以免子宫受寒。根据中医的说法，子宫寒冷一般与妇女的肾脏缺乏阳气和外部寒冷有关。为了避免子宫受寒，妇女应特别注意保持腹部温暖，防止 "寒从口入"。最好是有一个有规律的、内容丰富的时间表，即起床、睡觉、锻炼、上班、远离不良环境。当身体调整好后，这是母亲怀孕的最佳时机。
子宫内的寒冷有两种类型：先天性和后天性。先天性的是肾阳不足，体内阳气不足，内寒导致宫寒。症状包括怕冷，腰膝酸软，腹部持续感觉寒冷，甚至腹痛，明显的头晕和乏力，月经量少。
后天性感冒是由自然界的寒冷（外部寒冷）渗透到体内造成的。食用冷饮等冰冷的东西，夏天空调温度低，经常穿暴露的衣服，冬天穿薄衣服等，用不正常的方法快速减肥，也会导致子宫寒冷。
我将告诉你一些温暖你子宫的小方法
避免寒冷 现在到处都有空调，注意不要坐在空调下面，也不要让冷风从后面吹到腰部，空调的扇叶向上，温度要在
26度或以上。也不要在办公桌前睡觉，因为这使你更容易受到感冒的影响。只要有机会就去散步，让自己多接触大自然提供的空气。不要坐在草地、石头或混凝土上，那里很凉。在冬天，要保护好腰部和腹部，给腿和脚穿得暖和些。不要为了外在美而损害自己的阳气。也不要任意减肥。
子宫必须始终保持温暖。中医认为，女性属阴，不喜寒凉，吃了太多寒凉的食物后，就会消耗体内的阳气，导致寒邪内生，侵袭子宫。因此，即使在炎热的夏天，也不要吃太多冷饮和其他冰冷的东西，最好把食物放在冰箱里冷藏一会儿再吃。如果有两种食物要吃，热的和冷的，先吃热的，再吃冷的。有许多食物即使在室温下吃也是冷的，如西瓜、梨、青豆、卷心菜、白萝卜和苦瓜等，也应适量食用。
养成饭前喝汤的习惯。一些具有温热特性的汤，如酸辣汤和海参汤，可以帮助在体内慢慢积累热量。还应多吃补气和暖身的食物，如核桃、红枣、花生、红薯、枸杞和桂圆。如果每天都有感冒，如淋雨或受冻，事后需要做一碗汤来驱寒：5片生姜在水中煮10分钟，再加一块老红糖，可以驱寒。
3.泡脚 将艾叶、藏红花和茴香放入水中煮沸，待水温足够高时再泡脚，以达到暖宫驱寒、活络经络、舒缓经络的目的。
体质虚寒的人需要通过锻炼来改善体质，而快步走是最容易做到的事情。如果你在卵石路上行走，那就更好了。可以刺激脚底的经络和穴位，疏通经络，调节气血，改善血液循环，温暖全身。慢跑和跳绳也是不错的选择。