1、牛肉配土豆
牛肉的营养价值很高，可以健脾养胃；冬天吃牛肉，还可以暖胃，但牛肉纤维粗，会刺激胃黏膜，放点土豆可以保护胃，而且土豆的营养也很好；牛肉加芋头，补中享气，可以缓解便秘。
2、姜汁羊肉
相互约定，生姜祛除羊肉的腥味，帮助羊肉起到温阳驱寒的效果；羊肉配红薯养血、强身、通便；加香菜刺激食欲，壮阳。
3、鱼肉配豆腐
鱼肉含有丰富的蛋氨酸，苯丙氨酸含量较少，而豆腐则相反，两者一起吃，可以取长补短，豆腐含有较多的钙，借助鱼肉体内的维生素D，提高人体对钙的吸收率，适合老人和孕妇食用。
4、栗子鸡。
鸡肉可以帮助改善人体的造血功能，栗子注重健脾，有利于鸡肉营养成分的吸收，最好选择老鸡汤煮栗子。
5、鸭肉配红薯。
鸭子可以补充体内的水分，补阴、祛热、止咳，红薯的补阴作用更强，与鸭肉同食，可以消除油腻、润肺。
6、洋葱猪肉
洋葱能促进脂肪代谢，降低血液粘稠度，减少吃猪油的副作用，猪肉是一道 "百搭 "的荤菜，加冬瓜、百合，有通便作用；加海带，祛湿止痒；加南瓜，降血糖；加豆芽，利尿，消肿。