许多刚刚结婚的年轻夫妇已经在积极准备生孩子了，而且随着现在年轻人对优生学越来越重视，怀孕的准备工作也变得越来越重要。因此，我们需要在生孩子的同时做好怀孕的准备，年轻夫妇可能想知道如何做到这一点。例如，准备怀孕时喝壮阳酒好吗？
怀孕是一件神圣的事情，为了提高下一代的质量，人们越来越重视母性和怀孕的准备。
说到备孕，人们最关心的是食物，而且有点太关心了：不仅吃得多，生怕营养不够，而且还很小心，这个不吃，那个不碰。我们中的一些人甚至处于吃还是不吃的两难境地，"公说公有理，婆说婆有理"。今天我们就来谈谈怀孕期间的饮食准备工作!
所谓的饮食禁忌有哪些，它们是真的还是假的？
中国人非常喜欢谈论食物禁忌，尤其是在准备怀孕时，这对家庭的未来非常重要。
例如，老一辈人中流行一种说法，怀孕期间不能吃螃蟹，因为螃蟹是一种 "冷 "的食物，会导致子宫受寒，甚至不孕和流产。
还有，比如：不能吃油炸，不能吃山楂，不能吃辣，不能吃桂圆和荔枝，不能吃木瓜和芦荟，不能在炒菜时放花椒、八角、桂皮和茴香......。有无数的声明。
如果吃这些食物真的会导致流产，为什么会有医学流产？为什么在医院的人工流产室里要排队等候手术？只有两只大螃蟹......
最重要的是，现代研究发现不孕不育或流产与吃 "冷 "的食物之间没有联系。
营养专家认为，在设计你的饮食时，重点应该是你应该吃的食物，而不是你应该禁止的食物。
如果你对螃蟹不过敏并且喜欢吃，偶尔吃一只也是好的，特别是在怀孕和准备期间。大量和严格的饮食中，最好的东西会引起问题。
你真正不能吃的四种食物是。
沈阳助孕生子
1.酒精和烟草
酒精和烟草对孕前和孕期的危害早已为人所知。因此，如果你想怀孕，你应该停止吸烟和喝酒。
一些研究表明，吸烟会对妇女的生育能力产生不利影响。吸入的尼古丁和其他有毒物质会损害卵巢、输卵管和子宫，使怀孕更加困难并进一步降低卵子的质量。
怀孕期间吸烟的妇女有较高的早产风险，婴儿体重较低，围产期新生儿死亡和胎盘早剥的风险增加，孩子的畸形发生率也明显增加。