关颖和她的丈夫在夏威夷度假，怀孕5个月，仍然很性感
2月16日，关颖珊在其微博账户上发布了一张在夏威夷度假的照片。她说："我没有腰了，我有虎背熊腰，我的手臂更胖了，我的脚也肿了。"但是在照片中，虽然她有怀孕的味道，但她看起来并不像一个怀孕快五个月的准妈妈，她的身体仍然很热。
怀孕5个月时，妇女的身体仍然很热。
我想每个怀孕的母亲都希望能像关颖珊一样，即使怀孕也不发胖。原因是在怀孕期间，你需要确保你有全面的营养，以满足你的宝宝成长和发展的需要。
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1.把蔬菜当水果吃
水果含有丰富的维生素，不仅是身体所需，还能促进铁的吸收。然而，不应该不明智地吃这些东西，因为它们含有大量糖分，会促进体重增加，并可能导致妊娠期糖尿病。
吃的蔬菜也有水果的味道，或与水果混合食用是个好主意。例如，用橙子和黄瓜制作成香浓的橙子和黄瓜沙拉，或用胡萝卜和苹果制作成果汁。当然，你也可以把西红柿和小樱桃胡萝卜当作水果来吃，或者喝黄瓜汁来代替果汁，这也是非常好的。
2.使用煎炸或红烧肉。
当肉类被油炸时，很容易摄入过多的营养物质，因为油炸的肉类中加入了大量的酒、糖和酱油，其热量也非常高。
因此，在怀孕期间，你可以更经常地烤和炖红肉，比如用橄榄油和草药海盐烤羊排，或者炖牛肉。然而，要注意不要用明火烤肉，要用烤箱，避免燃烧，这样产生的致癌物就会减少。
3.多使用豆类、玉米和红薯作为主食。
调整主食的质地，少吃精米和白面，并在主食中适当添加豆类和混合谷物，例如蒸一碗混合米饭。另外，将红薯、玉米和芋头作为主食，以帮助你吸收更多的纤维素，这有利于肠道蠕动，缓解怀孕期间经常发生的便秘，并帮助你慢慢增加体重。
4.将吃饭时间提前，坚持饭后散步。