怀孕前有哪些准备工作？我如何为验孕做准备？孕前准备是指在怀孕的前三个月对生活、营养、心理和身体检查等诸多方面进行规划，以使准妈妈的卵子和准爸爸的精子质量尽可能达到最佳状态，孕育出健康、聪明的宝宝。为婴儿做准备是夫妻双方的共同责任。那么，受孕前的准备工作有哪些？以下是你可以做的怀孕准备。
怀孕前有哪些准备工作？
1）注意饮食，调整生活方式，养成良好的生活习惯。在怀孕的前三个月，要注意饮食多样化，加强饮食，养精蓄锐，为夫妻双方准备好精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜，做必要的体育锻炼，如早晨慢跑、打羽毛球、晚上散步，提高身体素质，保持良好的身体状态。
2、对夫妻体贴关爱。夫妻双方经常加强感情交流，可以加深爱情，使女方有幸福感、安全感和归属感，这对稳定女方情绪，培养良好的心态十分有益；和谐美满的性生活，使女方的情绪始终处于愉快状态，有利于女方排出优质卵子。
3.要注意提高性生活的质量。在排卵前应减少性接触的次数，保证精子的数量和质量，然后在性交时尽量使双方有良好的情绪，全身心投入，使女方更顺利地达到高潮，使子宫收缩抬高，阴道后部形成较大的精子池。使子宫颈口和精子库有更多的接触，更多的、高质量的精子游进子宫，游进 阴道后穹隆形成更大的精子库，使子宫颈口和精子库有更多的接触，更多的高质量的精子可以游到子宫和输卵管。
4.避免不必要的干扰造成的损害。由于卵子在从初级卵子到成熟卵子的14天内对药物和其他因素最为敏感，因此在怀孕前的20天内，妇女不应服用一般药物、大量饮酒或受到有害因素的刺激，如X射线和有毒化学品。由于内服避孕药的消除速度缓慢，使用避孕药的妇女或配偶因病长期服用避孕药的妇女应在受孕前6个月开始服用避孕药。特别是在高度污染的环境中工作的男性和女性，如使用有毒化学品，应及时离开这些环境，以避免对精子和卵子的损害。
5. 获得适当的知识。夫妻双方应了解性、怀孕和胎儿教育，如何怀孕以及怀孕期间有哪些特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当这些生理现象发生时，可以对其进行适当管理，以避免不必要的紧张和恐慌。
6.注意孕前检查。孕前检查一般建议在受孕前3-6个月进行，包括夫妻双方。对伴侣的避孕检查应在月经的3-7天内进行，并注意在检查前不要有性生活。对妇女的筛查包括常规血液检查、妇科超声检查、弓形虫病筛查，以及其他一些检查。