如何预防和治疗早泄？早泄是男性信心的一大挫折，并影响到夫妻的性生活。除了及时咨询医生外，早泄与自己的积极预防有很大关系。请赶紧看看如何预防吧!
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第一招是节省时间，停止手淫。
我想说的是，我们应该把我们的工作做得更好。"他说，"我们应该把我们的工作做得更好"。实践证明，将夫妻双方分开，中断一段时间的性交，不进行任何形式的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿和早泄的有效措施。
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第二招，谨慎用药
[1]中医在预防和治疗本病时，强调辨证施治，根据不同的体质类型开药，而不是只用壮阳药。盲目滥用壮阳药可能不会改善性功能，而是会导致其他疾病。
[2）到目前为止，还没有对阳痿早泄有效的西药，相反，有很多药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗪、雷公藤。美多巴、利尿药塔奇霉素、安乃近、治疗胃和腹痛的阿托品、治疗溃疡病的丙磺舒、吗啡和杜冷丁、安眠药利眠宁和安眠药、激素类药物依那西普和黄体酮等。虽然这些药物不会使使用者全部发生阳性痉挛，但应注意，不应长期使用。
第三招：消除心理因素
为了全面了解性知识，你需要充分了解心理因素对性功能的影响。事实上，你可以在你的朋友圈里看到很多关于你的信息。虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。
第四招，饮食制度
[1）多吃壮阳食品：壮阳食品特别是狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。 动物内脏，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子的活力，提高性欲，也属于壮阳之品；另外含锌食品如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。
[2）不必忌口：民间的一些说法，如吃丝瓜会导致阳痿等，是没有科学依据的，预防阳痿、早泄不必处处忌口防身，增加精神压力，还要避免营养不足，身体虚弱。
第五招：提高身体素质
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身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张和长时间的脑力劳动都是导致本病发生的因素，应积极锻炼身体，提高身体素质，并注意休息，避免过度疲劳，平衡中枢神经系统的失衡。
第六条建议：停止吸烟和喝酒
长期吸烟会阻碍身体外围的血液供应，损害阴茎的血流，从而影响性反应。外国研究人员
据国外研究人员称，由于血流不畅而导致阳痿的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，其中吸烟是最重要的。你应该做的第一件事是检查一下网站。
第七招，预防按摩
[1] 定期按压第四腰椎。
[2]手指按摩：用右手拇指、食指和中指握住左手中指，从指根向指尖伸展，直至皮肤发红；或用右手三指按压左手无名指和小指之间的骨头，使皮肤发红。
[3] 揉搓指关节背面的凹陷窝，从里到外，坚持不懈。
第八招，食品和药物预防
[1] 将100克米洗净，加水煮至半熟。加入100克肉糜，搅拌均匀，煮熟后食用。
[2]麻雀5-10只，去毛和内脏，洗净炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水至米loo克煮粥i粥就好了，加入葱白3根，再煮几沸就可以吃了。
[3]每晚临睡前，将2-3个核桃、1片生姜同时放入口中慢慢咀嚼，然后慢慢咽下。