猪蹄富含胶原蛋白，脂肪含量低。猪蹄也有促进乳汁的作用，适合剖腹产后的妇女。
成分：300克猪蹄，200克大豆。
调味料：2克盐（以减少产后盐的摄入量），10克黄酒，5克姜，5克切碎的葱。
福州借腹生子靠谱吗
1.事先将黄豆浸泡1小时，放在一边；将姜洗净切片；将葱切碎。
2.用开水烫一下猪蹄，拔掉毛，切成大块，加入水和姜片煮沸，撇去血渣。
3.用黄酒解酒，加入黄豆，盖上盖子，用中火炖；当黄豆半脆时，加入盐，煮1小时。
4.食用时撒上切碎的葱花。
陈皮粥是为刚做完剖腹产的新妈妈们准备的疲惫食谱。它含有精油、橙皮甙、维生素B和维生素C。它能促进消化液的分泌，消除肠道内的胀气，增加食欲。最好在产后12小时内服用。
成分：30克谷壳，20克大米。
调料：2碗水。
准备工作：洗净大米，加入谷壳和水，一起煮。煮好后，只吃粥里的水，不要吃渣滓。
这道汤适合顺产或剖腹产的母亲，有催乳的作用。鲤鱼含有大量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，有助于健脾、促进血液循环和增加食欲。
成分。鲤鱼300克。
调料：油15克，葱5克，姜5克，盐2克，胡椒粉1克，酒少许。
兰州44岁代怀
1.去除鲤鱼的鳞片和内脏，冲洗干净并沥干。2.
2.烧热炒锅，在锅底抹上姜片，使鱼不容易粘底，然后将鱼放入油中煎至七成热。