月经推迟、痤疮、皮肤暗淡都与内分泌失调有关，内分泌失调这个词在女性口中出现的频率很高，对于女性来说是一件很郁闷的事情，不仅身体不舒服，还影响了自己的美丽容颜。很多患者想知道内分泌失调能不能治好？下面就为大家介绍一下内分泌失调的秘密。
当然，它是可以治愈的，但你必须坚持调节，使用正确的方法。内分泌失调对女性的危害很大，会导致皮肤突然长斑、肥胖、乳房肿块和疼痛、月经不调等。这些问题都是由内分泌失调引起的。
如果内分泌失调得不到很好的调节，就会加重内分泌失调，导致一些妇科疾病，如子宫肌瘤、乳腺增生、卵巢疾病等。内分泌系统对男性和女性都起着重要作用。内分泌失调可能会带来很多意想不到的麻烦。
1、生活习惯调理
首先要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要有足够的休息时间，有规律的作息时间，保证充足的睡眠，并相应提高睡眠质量，空闲时间多做体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力。
2、饮食方面
饮食要注意每天摄入的食物要多样化，做到营养均衡。每天多吃新鲜的蔬菜水果和蛋白质含量高的食物，酒和咖啡很不好，尽量不要喝，少吃或不吃胆固醇高的食物。同时每天喝一定量的水，补充体内的水分。大豆类食品对女性非常友好，可以多吃，含有天然雌激素，豆腐、豆浆、豆乳等都可以吃。
3、情绪调节
人的情绪对内分泌有较大的影响，尤其是白领女性工作压力大，日常兴趣波动大，情绪低落、烦躁不利于健康，可以多与朋友沟通，尤其是夫妻之间，作用更明显。要学会释放压力，抑郁的时候可以转移注意力，适当进行户外活动。
内分泌失调用中医调理，主要是调理气血，去瘀散结，消除体内淤积，使雌激素和雄激素达到平衡。西医主要是通过不同的药物来调节内分泌，减少或增加激素，提醒女性朋友如果想通过药物来调节内分泌，最好到正规医院，在医生的指导下用药。
总之，调节内分泌失调的方法是有的，但一定要坚持调节，不能因为一时的效果而回到以前不健康的生活方式，这只能是竹篮打水一场空，这些调节方法对内分泌失调的患者更有用，长期坚持下去就会看到效果。