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1、橙子。橙子营养丰富，但含有大量的叶酸，如果吃得过多，容易引起胃痛和腹泻。
2、菠菜：菠菜是含铁的最佳植物性食物，它含有大量草酸，当草酸与钙和锌结合形成草酸钙和草酸锌时，容易被人体排出。儿童的生长发育需要大量的钙和锌，如果缺乏，会导致骨骼和牙齿发育不良，甚至影响智力的正常发育。因此，重要的是不要摄入太多的菠菜。
3、动物脂肪：儿童过量食用动物脂肪不仅会导致肥胖，而且还会影响钙的吸收。
4、咸鱼：所有类型的咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，其中一些在摄入体内后会转化为致癌的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁之前开始吃咸鱼的人，在成年后患癌症的风险比一般人高30倍。
豆类：豆类含有一种致甲状腺素因子，由于缺乏甲状腺素，可导致体内甲状腺肿大。儿童在生长发育期更容易受到影响，因此不应经常食用豆类，特别是未煮熟的豆类。
人参。人参对性激素的释放有积极作用，食用这些产品会导致儿童青春期过早到来。
葵花籽：葵花籽含有不饱和脂肪酸，吃多了的孩子体内会消耗大量的胆碱，从而损害肝脏功能。
爆米花：爆米花含有高浓度的铅，进入人体后会损害神经和消化系统以及血液形成。儿童对铅的解毒能力较弱，吃多了容易造成慢性铅中毒。
可乐：可乐饮料含有一定量的咖啡因，对中枢神经系统有刺激作用。
口香糖：容易引起胃肠道紊乱。
果冻：果冻不是由果汁加糖制成的，而是由调味糖、增稠剂、甜味剂和色素制成的，对人体的营养价值不高，大量食用对儿童的健康无益。