生一个孩子不容易,生一个男孩更不容易,尤其是在营养方面。对于准备怀孕的男性和女性来说,有哪些最佳食谱?以下是你需要知道的关于准备怀孕食谱的男性和女性的饮食规则。
男女备孕食谱中不能碰的东西
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1、男性不应接触食物
大豆。大豆含有类似激素的化学物质,可导致精子过早地使用能量,并降低精子和卵子结合的速度。
啤酒:与大豆有一致的成分,所以也不能碰。
大蒜。众所周知,大蒜有极强的杀菌和消毒作用,所以在准备怀孕期间不应该吃大蒜。
芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,从而减少精子数量。如果长期食用芹菜,16周后恢复精子数量是相对容易的。
葵花籽:所含的蛋白质会影响睾丸,容易引起早泄,所以即使你喜欢吃,也要准备拒绝。
2、妇女不得接触食物
冰:孕前、孕中、孕后1年内都不能吃冷食,女性的气血会变得不好,气血不好卵泡发育也不好,在床上很难受孕。
螃蟹:螃蟹是最冷的海鲜,和冷食一样,对女人的气血不利。咖啡会影响婴儿神经系统的发育,所以不应该碰它。