鱼是良好生育能力的重要食物。然而，并不是所有的鱼都适合于准备怀孕的男性和女性。如果你不适当地吃鱼，就会阻碍你传宗接代的努力!
咸鱼--咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，具有很强的致癌性，孕妇食用后会增加胎儿出生后患癌的风险，尽管它对孕妇的健康没有明显影响。
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1、死鱼--当鱼腐烂时，会产生大量的组胺，这可能会引发强烈的代谢反应。因此，在准备怀孕时必须避免这些鱼，不要想着把它们扔掉。
2、罐装金枪鱼--金枪鱼不属于孕妇和准妈妈的禁令范围，因为它的汞含量很少。然而，罐装金枪鱼可能存在问题，例如在准备过程中对新鲜度的处理不受控制，建议每周食用不超过198克的金枪鱼。
3、按物种划分。
4、鲨鱼、鲭鱼王、剑鱼和鲤鱼这四种鱼的汞含量非常高。汞对人体非常有害，会影响大脑生长和胎儿发育，容易导致婴儿畸形。
吃三文鱼也会带来一些风险，但三文鱼的问题与其他鱼类不同，可能只在有限的数量内食用。尽管鲑鱼只含有少量的汞，但一些研究发现，圈养的鲑鱼中的多氯联苯、二恶英和其他污染物的含量比野生鲑鱼高。由于没有可靠的方法来确定超市出售的三文鱼的来源，为了安全起见，你应该从你的产前食谱中剔除三文鱼。
来自化工厂附近水域的鱼。化工厂的工业烟气、废水和废渣不断被排入水体，然后变成有毒物质，爬入鱼体内，增加了鱼体内的重金属含量，如镉、铅和汞，这对胚胎的发育非常有害。
在稻田或紧邻稻田和围堰的池塘中养殖的鱼。农民被要求在播种时施用一定量的杀虫剂或杀虫剂，这些化学品污染了田地里的水，导致它们慢慢进入并在鱼体内积累。此外，一些研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的积累有很强的抵抗力和耐受力，当被准备好的鱼对食用时，毒素很容易进入它们的身体，危害它们的健康，较弱的鱼对也会出现轻微的中毒。