专家说，长期缺乏睡眠会导致潜在的性问题，比如说如果睡眠不足，早上就无法勃起。睡眠不足，尤其是晚上睡得太少，不仅会降低性激素水平，还会导致荷尔蒙失衡，从而导致男性精液的液化功能受损。
如果你晚上没有足够的睡眠，体内的阴阳就会失去平衡，阳气受到过度刺激，阴血得不到控制，阴气不足，体内的液体太少，精液粘稠，精液不能正常液化。精液液化不良会导致少精症等问题，这严重限制了男人的怀孕能力。
凌晨1点后不能入睡会导致身体的代谢紊乱，从而引起各种毒素，影响健康。医学研究表明，熬夜的人患慢性病的风险比吸烟或喝酒的人高28%，而且身体的一些器官会受到损害。熬夜和睡眠不足会扰乱生物钟，导致内分泌失调，免疫力下降，性功能下降，精子生成功能下降，这必然会影响男性精子的活力和数量，严重时可导致不孕。