怀孕第四个月应该吃什么？在怀孕的第四个月，孕妇的肚子清晰可见，第一次的妊娠反应基本上已经消退，所以母亲感到更加轻松。孕妇在怀孕的第四个月应该吃什么？
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1、少吃和多吃
2、从这个月开始，孕妇有更多的食欲，每餐的食物量可能增加。然而，随着怀孕的进展，子宫侵入腹腔，会压迫胃部，每次进食后都会感到腹胀。孕妇可以将每餐的食物量减少到合理水平，在三餐之外再吃些补充食物，如每天吃5-6餐。此外，建议每天早上起床前或下床后喝杯开水，并在怀孕期间少吃糖和咸的食物。
3、明智地烹饪
4、减少维生素的扣减损失从本月起，孕妇对各种维生素的需要量增加，特别是维生素A、维生素C、B族维生素，应选择各种富含维生素的食物，但要避免烹调加工造成孕妇维生素的不合理损失。
增加主食的消费。
怀孕第四个月开始迎接孕中期，此时胎儿快速生长，母体组织的生长需要大量的热量，摄入主食。孕中期摄入足够的主食在保证热量摄入、节约蛋白质、保证胎儿生长和母体组织生长方面起着重要作用。可以使用普通的大米和面食品种，也可以使用小米、玉米和燕麦片等谷物的混合物。
全面而多样的配菜