经过十月怀胎，一个个可爱的小宝宝终于出生了，可能很多妈妈都以为知道自己现在已经解脱了，但事实并非如此。因为产后还有一个坐月子的问题，坐月子本身就是一件很无聊的事情，所以很多妈妈都想通过玩手机来打发时间，但是很多妈妈都不建议在坐月子的时候玩手机，否则会留下后遗症。那么，母亲在坐月子期间可以玩手机吗？坐月子期间玩手机怎么办？月经期间玩手机有什么危害？月经期间玩手机应该注意什么？
答案是：是的，月经期间是可以玩手机的，因为月经期间不建议出门，所以只能在家里看电视、玩手机等娱乐，现在手机等物品已经是生活中不可缺少的一部分，月经期间玩手机不仅可以放松，还可以娱乐，对产后妈妈的心情有一定的促进作用。但是，产后玩手机的时间不宜过长，否则可能出现损伤。
经期可以玩手机，但不建议长时间玩，玩一段时间后要转换注意力，以减少伤害。但是，如果持续时间过长，可能会有后遗症。
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1、长时间盯着手机屏幕会减少眨眼次数，造成眼肌疲劳，眼睛疼痛；还会造成视网膜水肿，不利于产后恢复，影响妈妈们以后的视力。
2、准妈妈的许多骨骼和器官在产后处于自我修复的过程中。所以如果长时间玩手机，会影响颈椎、肩椎、腰椎等的恢复。如果恢复得不好，产后会出现各种脊柱疼痛，影响正常生活。
3、在经期，你经常要照顾宝宝，半夜起来喂奶，所以你的睡眠质量已经很差了。
4、长时间抱孩子不能让你的手充分恢复，而长时间拿着大屏幕的手机追赶时事，会给你的手带来额外的压力，增加肌腱炎的可能性。
当然，这些危险是建立在长时间玩手机的基础上，但如果你只是偶尔玩一下，还是可以的，不会有太大影响。以下是一些预防措施，希望你能考虑：
时间不要太长：不建议长时间同时使用手机，电脑、电视也是一样的道理，不建议每次超过半小时；注意距离：玩手机时一定不要靠近，保持50厘米以上的距离，也不要高度集中，最好是在柔和的光线下玩手机；注意卫生： 手机玩到后面都是随便放的，本山坐月子都是定期需要喂奶的，喂奶前需要洗手消毒，避免细菌对宝宝的影响；玩前充分休息：玩手机时要注意不要沉迷于手游、电子小说等东西，以免影响休息。
经期能不能玩手机，相信很多妈妈都有发言权，也知道其中的利弊。