春天多吃酸性食物会使肝脏更强壮，从而降低脾胃的消化吸收功能，影响健康。春天少吃酸性食物很重要，这样肝脏就不会变得太强。春季应多吃甜食，以健脾胃，如大枣，自然平和，养血，健脾胃。它可以生吃或制成红枣粥、红枣糕或红枣饭。那么，你在春天怎么吃呢？下面我介绍了四种肝脏粥，供大家尝试。
春天里的四种肝脏卟啉
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1、首先，你需要确保你对自己的情况有一个好的了解。春季肝阳易动，常引起头痛、头晕、面红等症状，本病患者和老年人常吃芹菜粥，对调理肝脏、降低血压、减少烦躁情绪有一定好处。
2、菊花15克，圆粒米100克。菊花洗净，圆粒米洗净。将菊花和圆粒米放入锅中，加入适量的水，盖上盖子，用大火煮沸，用中火煮至粥熟。此粥能祛风热，清肝火，降血压。适用于头晕、头痛、眼红、疖子、原发性高血压等。
3、3、决明子粥
10克决明子，60克大米和少量冰糖。首先将决明子加水煮沸，得到适量的汁液。然后将果汁和大米混合在一起，做成糊状，加入冰糖就可以了。这款粥可以清洁肝脏，明亮眼睛，改善困倦。适用于眼红、畏光、流泪、高血压、高脂血症、习惯性便秘等。
4、梅花粥。
取白梅花5克，圆粒米80克，先将圆粒米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟，每餐吃一碗，可连续吃三到五天。梅花天然温和，可以舒缓肝脏，刺激食欲。这对那些失去食欲的人有好处，对那些健康的人来说，这将增加他们的能量。