许多宝宝把蔬菜，尤其是叶菜类蔬菜，看作是他们最大的敌人! 偶尔他们也会尝试一下，只是为了咀嚼它们，甚至把它们完整地吐出来。如何让宝宝接受和喜爱蔬菜？宝宝喜欢吃蔬菜，妈妈们对刚满6个月的宝宝有一些好的建议。婴儿开始尝试母乳以外的食物，妈妈们为他们提供水果水、果汁和果泥。这不仅会使宝宝不喜欢以后辅食中相对平淡、苦涩的蔬菜味道，还会使他们养成以后不喝白水的坏习惯。" 这也会促使他们养成今后不喝 "白水 "的坏习惯。鼓励宝宝爱吃蔬菜的技巧
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1、应先喂宝宝吃蔬菜水、蔬菜泥，再喂宝宝吃水果水、水果泥，之后按此顺序添加辅食，有利于宝宝爱吃蔬菜。2、6个月的婴儿不需要 "果汁 "作为 "饮料 "来满足他们的营养需求，白开水是世界上最好的饮料! 7个月到1岁的宝宝刚刚开始尝试吃固体食物，他们往往对食物的形状和颜色非常感兴趣。如果他们连续几天吃纯菜，他们很快就会感到厌烦，即使蔬菜品种从菠菜换成了夹竹桃。另外，妈妈们会发现宝宝喜欢土豆、西红柿、红薯、南瓜和胡萝卜比绿叶蔬菜好得多，因为它们酸甜可口，味道微妙，符合宝宝的口味偏好。
如果我的宝宝拒绝吃某种蔬菜，我应该怎么办？培养宝宝爱吃蔬菜的技巧 1.在宝宝饿的时候，一定要让他们先尝试涩味或味道较淡的蔬菜，如菠菜和青菜。这些蔬菜要尽可能的嫩，否则会给宝宝留下不好的 "第一印象"，因为它们很粗糙，不容易咀嚼和吞咽，你也不会再喜欢它们。
2、宝宝不喜欢吃新添加的蔬菜，不要灰心，可以在2-3天后再尝试。由于婴儿接受新事物需要一个过程，所以反复耐心的试验是个办法，但不要让他们尝试得太频繁，也不要强迫他们每天都吃。3.在给宝宝喂食时，要鼓励和表扬他们，并在给宝宝喂食前，用成人的勺子给自己 "喂 "一大口--"示范 "和 "地位平等 "有事半功倍的效果。4] 改变