卵巢早衰（POF）是指由于卵巢功能不全而在40岁之前出现闭经的现象。它的特点是原发性或继发性闭经，与血液中促性腺激素水平升高和雌激素水平下降有关，并伴有一系列不同程度的雌激素缺乏症状，如潮热和出汗、面部潮红和性欲低下。女性自然绝经的平均年龄是50-52岁。绝经年龄存在种族和地区差异，但绝对水平差别不大。
那么，卵巢早衰的症状有哪些？那我们在生活中应该怎样做才能保持卵巢的健康？今天我将告诉你答案，让我们一起来看看吧!
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1.月经紊乱
当妇女的卵巢早衰时，其分泌功能不再稳定，月经可能延长或短暂闭经，月经量减少；也可能导致月经频繁，月经量增加。
2] 泌尿系统紊乱
卵巢早衰会导致尿道和膀胱萎缩，在这种情况下，妇女往往会出现泌尿系统疾病，如尿频、尿急和尿失禁。
3.精神抑郁症
如果经常出现精神不振、呆滞、记忆力下降、失眠和情绪波动等症状，可能是由于卵巢早衰。
4.过度出汗
如果女性在小幅用力后大量出汗，并伴有头晕、胸闷、气短、心跳加快等症状，这可能是由卵巢早衰导致血管紊乱引起的。
5.胃肠道症状
卵巢早衰患者经常出现腹胀、食欲不振、食物摄入减少、体重突然下降和其他症状。
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1、保持积极的态度
2、健康的生活习惯。
久坐不动的生活方式会导致盆腔血液循环不良，阻碍卵巢的营养供应；不健康的饮食和缺乏睡眠会损害女性的精气神，对卵巢造成伤害。
3.定期检查
防患于未然的最有效方法是定期检查，这是对自己的健康负责的一种方式。