中信湘雅：一个正常的时期是什么样的？月经量少的原因是什么？
最近，许多妇女在后台留言说，她们的月经很轻，通常一两天后就停止了，而且每天只换一个护垫。我周围的许多妇女也说，随着她们年龄的增长，她们觉得自己的月经越来越少。我年轻的时候，每次月经可能持续五天到一个星期，但现在两三天就结束了，而且感觉量比以前少多了。
出血的第一天是月经周期的开始，与月经第一天之间的间隔被称为月经周期。两次月经的第一天之间的间隔被称为月经周期，通常为21至35天，平均为28天。每次月经的持续时间称为月经期，通常为2至8天，平均为4至6天。
月经量是指月经期间流失的血液总量。月经量因女性而异，通常为20-100毫升。通常，每天更换卫生垫或卫生纸3至5次是正常的。
月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至一滴即净；或月经缩短不到两天，月经量也少，都称为 "月经量"。
什么是月经量少？
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1、月经量少也被称为 "月经量少 "和 "月经量涩"，一般认为月经量少于30毫升，在西医中对应的是月经不调。导致月经不调的原因包括体虚、体弱、重病、久病、失血、饮食和劳累对脾脏的损害，或性欲旺盛对肾脏的损害，导致血液不足，月经量减少。
2、月经量少的原因：多囊卵巢综合征是15至20岁、21至25岁和26至35岁月经量少患者的主要表现。月经量少的主要因素是宫腔粘连，卵巢早衰在36至40岁的患者中更为常见。
3、为了减肥而过度节食（25%）。
4、由于各种原因，许多妇女对自己的体形要求很高，以至于妇女的月经与她们的体重和身体脂肪含量高度相关。特别是已经患有月经问题的妇女应该停止节食，改善饮食，恢复健康。
由于工作和烦躁不安导致的内分泌失调（20%）。
据估计，快节奏的生活、高强度的工作和每月不愉快的日子使许多妇女感到绝望。如果你在这段时间不注意良好的作息和放松，很有可能不会出现月经。
心理压抑（20%）。
从中医的角度来看，抱着无聊的心态很容易导致肝郁气滞，从而减少月经量。此外，过度的精神刺激、压力和心理创伤也会导致月经量少。
人工流产（15%）。
卵巢通常可以在流产后22天内恢复排卵，大约一个月后开始来月经。然而，一些妇女在堕胎后会出现月经延长、周期长短不一和闭经的情况，通常在2-3个月后恢复正常。
卵巢功能下降（10%）。
卵巢功能直接影响到妇女的月经。现代医学认为，月经后期和月经量少通常与卵泡发育不良或无排卵有关，因此促进排卵和加强卵巢功能是治疗月经不调的主要方面。
乳房的病变（5%）。
这一点不能掉以轻心，因为乳房肿胀和疼痛等症状可能属于肝郁气滞型，需要清空肝脏，打通血管，这样才能起到调理作用