作为男性，可以调整自己的生活习惯，多吃碱性食物和壮阳食物，增强肾脏功能。怀孕期间，男性首先要做的是改变一些不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。平时要加强体育锻炼，提高精子质量，多吃有利于Y精子生存的碱性食物和壮阳食物，提高精子数量和活力，这样更有利于生儿子。
怀孕是一件很痛苦的事情，但也是一件很有意义的事情，因为怀孕是一件很痛苦的事情，但也是一件很有意义的事情。以下食物和草药可供男性使用。
1.食物：海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、天然绿藻、蜗牛、黑木耳、韭菜等都是强碱性的食物，男性可以多吃。
2、中草药：石斛、芦根、菊花、决明子、西洋参、芦笋、甘草、茯苓、何首乌、冬虫夏草、人参、肉桂等都是碱性的中草药。
像一些碱性食物平时生活中可以直接食用，而碱性药材可以炖煮、泡茶或做成粥也可以参考网上的做法，这些食物可以调节身体的酸碱度，使男性朋友的身体呈碱性，有利于生儿子，但是吃的时候也要注意适度的原则，不要吃得太多引起不适。