如果夫妻双方都在为受孕而努力，为什么不尝试健身、饮食和针灸来提高对方的生育能力呢？法国《独立报》的一篇报道强调了这样一个事实：提高生育能力所需的准备工作对男性和女性来说是不同的。在法国，许多妇女正在寻找减少压力和放松的方法，以提高她们的生育能力。
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1、权威专家对提高生育能力和促进怀孕的四种方法进行了评价，具体如下。
2、芬兰反射疗法委员会进行的一项带有歧视性分析的研究发现，应用于脚部不同部位的保健按摩可以减轻妇女孕期分娩的压力，提高其受孕健康水平，在六个月内怀孕的可能性增加15%。然而，许多医生对其有效性表示怀疑。
3、饮食组合疗法
4、在这个阶段，趋势是非常稳固的。在这些成分中，黑米等全麦面包类食品含有营养物质锌，可以提高男性和女性的工作能力和生育能力，而包括硅鱼在内的鱼种含有更多的油，可以平衡女性荷尔蒙，也有利于怀孕分娩。然而，科学研究表明，乳制品中的半乳糖和大豆食品中的雌三醇会危害妇女所有正常的排卵日。虽然缺乏进一步的直接证据，但主要专家建议努力怀孕的妇女尽可能减少供应。
在法国进行的一项科学研究中，45名有不孕不育问题的妇女在对耳朵进行针灸后，有近49%的时间成功怀孕。与反射疗法一样，针灸也可以增加子宫内的血容量，使卵子更容易与男性精子融合。
诱导睡眠疗法
在国外的一项科学研究中，催眠被证明在帮助妇女怀孕方面有超过50%的成功率。权威专家分析说，催眠就像是一种内在的健康按摩，相信催眠的女性更容易怀孕。
对男性来说，提高生育能力意味着有一个健康的身体。保持生育力》一书的作者玛丽莱-基特尔建议，男性应该服用一系列的补充剂。基特尔建议，男性应该服用一系列补充剂，停止吸烟，并将酒精摄入量限制在每天一到两杯。避免经常洗桑拿和长时间洗热水澡。每隔一小时就休息一下，以避免高阴性温度。服用铁质补充剂以改善性功能。