简介：美国太平洋按摩和治疗艺术学校的创始人谢丽尔-米杜尔在《婴儿按摩手册》中提到了七种按摩方式。她建议初学者以不同的方式按摩身体的不同部位。
婴儿按摩的七个步骤
第一步：热身。
这是进行按摩的第一步。抚摸者坐在地板上，伸出双腿，婴儿仰卧在抚摸者的腿上，头朝抚摸者的脚。为了安全起见，可以事先在腿上放一条毛巾。
在胸前打开和关闭双臂。这可以使婴儿的背部放松，更好地呼吸。然后上下移动宝宝的腿来模拟走路，这个动作可以刺激大脑的两侧。
第2步：胸部和上半身。
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1、抚摸者每只手从婴儿的胸部外侧下方轻轻地按摩到对面的肩膀，然后从上到下轻轻地反复抚摸婴儿的身体。如果你的宝宝有不满的迹象，就值得换到下一个位置。这将改善你的宝宝的呼吸循环。
2、第3步：手臂和手。
3、用一只手轻轻抬起宝宝的手臂，另一只手从肩膀到手腕，再到每个手指，按摩宝宝的手臂。轻轻地打开婴儿的手掌和手指，轻轻地揉搓。然后转动手掌，做同样的动作。这将增加宝宝的灵活性。
4、第4步：腹部。
首先将抚触器的整个手掌从婴儿的胸部轻轻揉到骨盆，然后将手指肚从右上腹滑到右下腹，再从左上腹滑到左下腹。按摩腹部有助于宝宝缓解肠胃胀气，缓解便秘。
第5步：腿和脚。
抚触者首先用一只手握住婴儿的一只脚踝，抬起腿，然后用另一只手按摩婴儿抬起的腿。按摩从臀部开始，一直到脚踝，然后用手掌抚摸婴儿的小脚。从脚跟到脚趾按从下到上的顺序按摩小脚。然后换到另一边，做同样的动作。按摩腿和脚可以提高宝宝的协调能力，使他的四肢更加灵活。
第6步：背部。
如果你的宝宝不介意躺在他的肚子上，试着把他脸朝下放在抚摸者的腿上。然后用手掌从颈部到臀部按摩抚摸者。如果宝宝不喜欢俯卧位，也可以平躺在床上。