女性进入更年期后，不再年轻，皮肤也不再有光泽和弹性，这让很多女性难以接受，于是她们问自己，更年期后月经是否可以恢复。
当女性朋友进入绝经期后连续12个月没有月经，就意味着彻底绝经，不会再有月经，但在一些药物的作用下，月经可以恢复，但这种行为是违背人体自然规律的。长时间使用药物不利于女性健康，所以绝经后的女性应该坦然接受，只要养成健康的生活习惯，也可以通过养成健康的生活方式和健康的饮食习惯来推迟衰老过程。
绝经后最重要的是止血，但有些女性受一些疾病因素的影响而出现异常出血，如子宫内膜病变，这是不正常的，必须引起重视，最好到专业正规的医院对子宫内膜情况进行详细的检查，以免及时发现问题，及时有效的治疗，使女性健 最重要的是要注意。
女性绝经后应多吃豆类，可以补充雌激素，缓解绝经后症状，如豆腐、豆浆、黄豆、大豆、黑豆等都是富含雌激素的食物，可以多吃。
2.乳制品
由于绝经后的妇女更容易患骨质疏松症，因此多吃乳制品对补充钙的储存是有帮助的，妇女还应该多吃富含维生素D的食物，这可以促进钙的吸收。
提示。更年期对女性来说是一个非常关键的阶段，只有女性朋友提前了解更年期的相关知识，才能以正确的态度和心态面对和接受更年期，所以请大家不要忽视了解更年期的相关知识。
你需要做的第一件事是清楚地了解你正在进入什么。