压力、焦虑、生活方式不正常、卵巢功能障碍或激素、节食或多年的素食主义往往导致月经不调，在某些情况下甚至闭经。那么，如何处理月经不调和闭经的问题？现在我们来看看面对这些症状，我们可以采取哪些营养疗法。
以下饮料对调节月经有效而方便。
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1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20颗，黑木耳红枣熬汤后一起食用。每天1次，也可作为一种服务。职能。补中益气，养血止血。主要用于治疗气虚引起的月经出血过多。
2、浓茶、红糖饮料：茶、红糖适量。煮一碗浓茶，去掉沉淀物，将红糖溶解后饮用。一天一次。功能：清热解毒，调经。主要用于治疗初潮时的大量月经。
3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎煮后去掉沉淀物，打入红糖，热饮。如果没有怀孕，可以多次服用这种饮料，经血会减少。它用于治疗妇女的月经紊乱和月经推迟。
4、茴香酒：小茴香和青皮各15克，黄酒250克，将小茴香和青皮洗净，在酒中浸泡3天，然后饮用。每次15-30克，每天2次，对于不耐受酒的人，可以用醋代替。职能。肝脏的多样化和气的调节。它可用于治疗月经不调、月经颜色正常、血流不畅以及乳房和腹部疼痛。
5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上述药物在酒中浸泡1周。每次45-30克，每天喝2次，视酒量大小而定，不能作为度数。功能活血化瘀。适应症。月经量少，有紫黑色血块，腹痛，血块释放后疼痛缓解。避免吃冷的和生的食物。
还有几个成功治疗闭经的食谱。
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1.用30克龟甲、1只鸽子和少量米酒。把鸽子的毛和内脏去掉，把龟甲压碎，放在鸽子的肚子里，放在瓦盘里，加适量的水和少许米酒，用水炖熟，调味后食用。本方适用于肝肾亏损引起的月经不调。
2、取干茄子片250克，炒黄后磨成粉，用黄酒送服，每天两次，每次15克，服后可腌制。
3、取益母草90克，红糖50克，橙子30克煎煮。每天一次，连续服用数次。
4、取薏苡仁根30克。将药洗净，切成块状，用水煮沸，早晚空腹饮用，服用十余剂有效。
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