虽然生活水平提高了，但儿童的睡眠质量却恶化了。在最近在上海开幕的泰科国际睡眠论坛上，来自斯坦福大学睡眠中心和北京协和医院的国际知名睡眠专家就儿童睡眠障碍问题进行了探讨。据他们说，在儿童睡眠期间经常出现的梦游、夜惊、睡眠噪音、打鼾、频繁夜醒、睡眠不安和入睡问题，都会影响他们的成长和发展。专家们正在呼吁社会关注这种日益增长的疾病。
睡眠是儿童成长的关键
与会专家指出，虽然睡眠障碍在成人中似乎很正常，但儿童的睡眠问题正变得越来越严重。例如，在武汉和合肥等城市的调查显示，几乎一半的儿童已经患有睡眠障碍。上海的情况也不容乐观，许多儿童甚至出现了身体症状，如扁桃体肥大和舌头肿大。由于儿童身体生长所需的生长激素只有在睡眠时才能达到分泌高峰，因此，睡眠不好会导致儿童的记忆力减弱，认知功能受损，出现疲劳、注意力不集中、易怒和冲动等症状，甚至免疫功能受损。
避免不良习惯