特别是对于准备怀孕的夫妇来说，注意饮食是很重要的，有一些饮食禁忌我们需要认真对待。备孕期间有哪些禁忌？
准妈妈和准爸爸们在准备期间不仅要注意均衡的营养摄入，还要注意一些营养的补充。怀孕前应服用叶酸、钙、铁、锌和多种维生素。就营养而言，以下食物可以合理地食用。
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1.蔬菜：苋菜、菠菜、生菜、芦笋、芥菜、胡萝卜、花椰菜、西红柿和龙须菜。
2.肉类：动物肝脏、鸡蛋、鱼类。
3、水果：菠萝、苹果、桃子、杏子、葡萄、葡萄干、苏丹果。
4、海产品：海带、鱿鱼、牡蛎、深海鱼虾等。
5. 其他。大豆制品，牛奶。
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1.辛辣的食物
2.含糖量高的食物
3.被污染的食物
5.酒精和烟草
通过以上介绍，你应该知道孕前吃什么好，孕前吃什么是禁忌。