为宝宝介绍辅食是一个学习的过程，学生--关注宝宝辅食的妈妈们，容易出现一些急躁的误区，容易影响宝宝的健康和饮食心理。为此，我们请专家向我们的学生指出这些错误的观念。
误区1：你的宝宝已经四个月大了，是时候引入补充食物了。
不幸的是，这是引进辅食最常见的误区--严格按照每月的菜单引进辅食。
几年前，美国的儿科医生建议在孩子4个月左右开始吃辅食。但是自20世纪90年代末以来，专家们根据最新的研究改变了他们的立场。美国儿科学会建议，母乳喂养的婴儿在6个月前不应该开始吃固体食物。国际母乳会一直认为，从出生到6个月纯母乳喂养的婴儿可以获得他们成长所需的所有营养，不需要也不应该添加任何额外的食物，包括水。
另外，是否要给宝宝吃辅食也不取决于每月的菜单，而是取决于宝宝是否已经准备好了。国际母乳喂养组织建议妈妈们寻找几个 "准备好 "的迹象。
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1.你的宝宝能够表达拒绝，即你的宝宝在不想吃的时候闭上嘴，转过头，告诉妈妈："我不想吃！" 如果你的宝宝没有这种能力，就把东西放到宝宝的嘴里，他无法抗拒你，也不想要。
2.宝宝可以独立坐着，不需要帮助，而且脖子是直立的。
3.舌头的驱逐反射消失，婴儿可以吞咽。
4.你的宝宝对与成人一起吃饭表现出极大的兴趣，能够伸手抓取食物。
过早引入辅食，对宝宝的健康弊大于利。最常见的缺点有以下几点。
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1.你的宝宝的免疫系统仍然非常敏感，过早引入固体食物很容易导致过敏。如果等到合适的时候再添加辅食，宝宝就能接受，反之则会导致宝宝一生都对某些食物过敏。
2.宝宝的消化系统和肾脏功能尚未健全，过早添加固体食物是一种不必要的负担，对未来的健康有隐患。
[3] 固体食物的喂养远不如母乳喂养全面。母乳是为满足婴儿身体的需要而特别配制的，含有完整的蛋白质、维生素、矿物质、免疫因子等。添加固体食物不可避免地会减少宝宝的母乳摄入量，从而扰乱了营养平衡。
有些早产儿或有过敏症的婴儿由于医疗原因拒绝或不能接受辅食，而纯母乳喂养到8或9个月甚至更久，也一样营养丰富、健康。直到上个世纪初，大多数婴儿在一岁前都是纯母乳喂养。
误区2：如果不及早给予补充食物，会导致婴儿营养不良。
引入辅食的目的不是为了补充饮食，而是为了让宝宝习惯不同的饮食方式。在补充性喂养中，一开始每天只喂一小勺单一的食物，母亲观察宝宝是否接受这种食物或对其有过敏反应。如果你的宝宝拒绝，你必须立即停止，多等一会儿，再试一次。如果宝宝接受了这种食物，并且没有过敏反应，在少量添加单一食物几天后，就可以开始添加少量的另一种食物。
如果您的宝宝要开始吃辅食，这不是营养问题，而是宝宝的胃口变大了，不能再单靠母乳喂养，需要增加食物。在一岁之前，宝宝的主要营养来源是母乳，而不是补充食品。
误区3：一旦添加辅食，就应该给宝宝断奶。
一些手册将补充食品称为 "断奶食品"，并建议母亲用补充食品取代母乳，这是不正确的信息。补充性食品之所以被称为 "补充"，是因为它们是对母乳的补充，而不是替代。
在孩子一岁之前，母乳是食物和营养物质的主要来源，特别是维生素，而不是补充食品。母乳和辅食在宝宝体内的营养吸收方面有很大区别：母乳中的大部分营养物质都被吸收，而辅食中的许多营养物质却不能完全吸收。最典型的例子是铁的吸收：母乳中的铁含量很少，但能满足婴儿的需要，吸收率为75%；固体食物，即使强化了，吸收率也只有4%，而且牛奶会使婴儿的身体通过粪便流失铁。
每个母亲的乳汁都是针对她的宝宝的，并随着她的成长而变化，以满足宝宝在不同时期的不同需求。例如，如果婴儿的身体受到新的病菌或病毒的攻击，这个新的敌人会通过吸食母亲的母乳转移到母亲的身体。母亲的身体立即产生免疫球蛋白以应对 "敌人"，并通过母乳将其转移给婴儿，在婴儿体内形成一道屏障，保护其免受感染。
因此，在添加辅食的同时，必须保持每天的母乳摄入量，而不是减少甚至取消。
误区四：如果太晚给宝宝吃辅食，就会错过训练宝宝咀嚼能力的最佳时机。
这种说法没有科学依据。婴儿不仅通过吃辅食来学习咀嚼，而且还通过吃手指、嚼口香糖、嚼玩具以及一般地把他们能抓到的所有东西放进嘴里。
误区5：如果你的宝宝不喜欢吃东西，你不能让他随心所欲，你必须设法给他食物。
引入辅食的最重要原则是，你要尊重你的孩子，让他自己负责。如果你的孩子闭口不言，扭头表示不同意，请接受他的意愿，不要强迫他吃。
孩子们，无论他们有多小，都需要能够为他们所做的一切负责。任何心理压力都会在心理上压倒他们，甚至导致他们失去做自己应该做的事情的能力。
饥饿是每个孩子与生俱来的最基本的本能之一，因此进食是他们本能地进行的最基本活动之一。吃饭是儿童的首要任务，他们应该能够自己决定何时吃饭和吃多少。心理健康的孩子不会自己挨饿。
不幸的是，有些父母不理解这一点，总是把吃饭的任务揽在自己身上，剥夺了孩子的自主权，把本应是愉快的活动的吃饭变成了一件伤脑筋、有压力的事情，强迫他们越吃越多，而且只有在他们对自己的饭量感到满意时才吃。
如果孩子不喜欢吃饭的活动，而是感到有心理压力，他们很快就会对吃饭感到厌烦；如果孩子不主动吃饭，他们就会逐渐失去饥饿感。
吃饭是婴幼儿学习和探索生活的一个重要途径。吃饭从来都不仅仅是为了满足生理需求，也是为了满足心理需求和发展孩子的社交能力。从母乳喂养开始，婴儿得到的不仅是香甜的乳汁，还有母亲温暖的怀抱和爱的关注。当他们达到固体食物阶段时，儿童从喂养中体验到身体和精神上的愉悦，也能够发展感情，感知事物和世界，并建立对父母和环境的信任。
父母需要确保他们与孩子建立关于食物的健康关系。